菜谱大全

做法

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  1.沙蚬买回来，放水里养半天，让它吐出沙来。中间换几次水，

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  2.把养好的沙蚬，洗干净捞出，沥干水份

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  3.准备韭菜，甜椒，紫苏

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  4.韭菜洗干净，摘掉黄掉部，多洗两次。切段

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  5.甜椒挖掉辣椒心，洗干净，切小块。紫苏摘掉劲，而不要，把叶子洗干净，切碎。

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  6.姜洗干净剁碎，做为两份一份炒的时候用，一份腌沙蚬用

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  7.锅中放入半水勺水，烧沸

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  8.倒入沙蚬，盖上盖子，听见锅里有响声就可以打开锅盖了

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  9.沙蚬都会打开了，捞出，放入凉水里

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  10.倒到冷水里，一个一个的洗干净，多洗几次

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  11.洗好的蚬肉，放入塞子里沥干水

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  12.找一个大一点的盆子，把沥干水的沙蚬倒进去，放入姜，两勺子盐，两勺子料酒，两勺子茶子油，两勺子生抽拌均匀腌半个钟。

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  13.锅烧热，放入一勺子茶子油，油热后放入甜椒翻炒差不多段生，盛出备用

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  14.再次倒入两勺子茶仔油，油热了放入姜末，紧苏爆香

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  15.再倒入沙蚬炒一下，倒入小半碗水，盖上锅盖煮几分钟

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  16.几分钟后倒韭菜，不停的炒，炒几分

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  17.再倒入红椒，炒几分钟，再加入两勺生抽，炒一下

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  18.炒几分钟后就可以了

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  19.装盘

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